Meditasjon og coaching på Havna-seminaret

Trommeslager, komponist og artist Øyunn, også kjent som Siv Øyunn Kjenstad, kommer til Havna for å snakke om viktigheten av å være på plass i seg selv i arbeidet med musikk. Hun synger, rapper, spiller trommer og synth i soloprosjektet sitt, og har også skrevet musikk til kortfilmen Wimbledon, forestillinger ved Nationaltheatret og KhiO og bestillingsverk til Oslo World. Som trommeslager spiller hun fast med band som Efterklang, Avant Folk og Bugge Wesseltoft. I høst hadde hun sammen med skuespiller og forfatter, Gine Cornelia Pedersen premiere på en duoforestilling.

Øyunn har en stor passion for å være fri i eget uttrykk, både bak trommene og i komposisjonsarbeidet. Med dette som utgangspunkt, har hun tatt kurs i metodene Mind Detox og Brainspotting, og er sertifisert lærer i den fysiske metoden Timani, i tillegg til meditasjon. Hun kommer til å dele om hvordan arbeid med nervesystemet gjennom coaching og meditasjon, har hjulpet henne til å bli mer effektiv, modig og fri i sitt arbeid, i tillegg til å oppleve mer flyt og inspirasjon. På workshopen, kommer vi til å gjøre noen enkle øvelser sammen, i tillegg til at det blir tid til spørsmål.