Tilbake til Forsiden Siste nytt Arkiv
Velvære på NOPA-seminaret
NOPA-seminaret er vårt årlige fagseminar. Her møter du dyktige og likesinnede kollegaer som ønsker å lære mer om faget sitt.
For å starte dagene på best mulig måte, inviterer vi til morgenyoga med Mats Onsum tirsdag 14. og onsdag 15. januar.
I tillegg kan du nyte badstu og sjøbad på brygga, eller bruke hotellets spa- og treningsfasiliteter – en perfekt oppladning til inspirerende seminarøkter.
Les mer om spa og bademuligheter på Holmen fjordhotell her.
Yogainstrukør Mats Onsum
Mats er låtskriver, poet og artist, født og oppvokst i Oslo. I flere år har han tatt med seg sin kunnskap om pust, bevegelse og meditasjon til NOPA-seminaret. Mats vil vise flere pusteøvelser, bevegelser og mindfulnessteknikker med formål om å åpne pusten, kroppen og sinnet. Å løsne opp i spent muskulatur, vekke kroppen, bevisstgjøre tanker og skape god sirkulasjon i pusten kan gi en følelse av velvære, øke fokus og bedre evnen til å være tilstede igjennom dagen.
Deltakerne på seminaret vil få muligheten til å bli med på morgenyoga tirsdag og onsdag kl. 08:15-09:00.
